Низкоуглеводная диета Аткинса

Низкоуглеводная диета Аткинса

Американский врач-кардиолог Роберт Аткинс стал знаменит еще в 70-х гг. прошлого века благодаря разработанной им низкоуглеводной (кетогенной) диете, которая обещала и действительно давала несколько революционных для того времени результатов

Читать далее

Сухая диета для похудения

Сухая диета для похудения

Сухая диета применяется человечеством сравнительно недавно, но она уже нашла своих почитателей. Потому что за время голодания всухую можно избавиться не только от лишних килограмм, но и решить многие терапевтические вопросы

Читать далее

Бессолевая диета

Бессолевая диета

Главное отличие этой диеты от любой другой заложено в ее названии. Рекомендацию уменьшить количество потребляемой соли и специй можно встретить во многих схемах снижения веса

Читать далее

Безуглеводная диета

Безуглеводная диета

Безуглеводная диета представляет собой такой режим питания, при котором вы просто регулируете свой вес посредством ограничения количества углеводов. Существует несколько

Читать далее

Яичная диета на 4 недели

Яичная диета на 4 недели

Одна из разновидностей безуглеводной диеты — яичная диета. Она рассчитана на четыре недели, примерно половина из которых подразумевает включение в меню куриные яйца

Читать далее

Шоколадная диета на 3 и 7 дней

Шоколадная диета на 3 и 7 дней

Не каждый человек способен выдержать день без сладкого, поэтому диетологами была разработана шоколадная диета. Она не только вкусная, но еще и полезная, эффективная.

Читать далее

Творожная диета

Творожная диета

Содержание: Особенности творожной диеты. Плюсы и минусы. Варианты диеты. Трехдневная творожная диета Меню на неделю Еще один вариант мягкой семидневной

Читать далее

Грейпфрутовая диета

Грейпфрутовая диета

Грейпфрутовая диета способствует быстрому похудению и одновременному насыщению организма полезными веществами. Поэтому она занимает лидирующее место в рейтинге средств для сжигания жира

Читать далее

Раздельное питание: за и против

Раздельное питание: за и против

Несомненно, многие из нас слышали о раздельном питании. А многие «худеющие» еще и опробовали его на себе. Диетологи утверждают, что оно полезно для нашего организма и весьма эффективно помогает избавиться от лишнего веса.

Читать далее

Диета Пьера Дюкана

Диета Пьера Дюкана

Француз Пьер Дюкан создал удивительную диету, которая переживает сегодня пик своей популярности. Его рекомендациями пользуются такие известные фигуры, как Дженнифер Лопес, Пенелопа Крус и даже герцогиня Кейт Миддлтон.

Читать далее

Гречневая Диета

Гречневая Диета

Гречневая диета любима многими женщинами. Она позволяет за неделю, абсолютно не издеваясь над собой и не мучая организм голоданием, привести тело в порядок после праздников, родов, перед свадьбой или к предстоящему пляжному сезону. Чем же ещё так хороша эта популярная монодиета?

Читать далее

Средиземноморская диета

Средиземноморская диета

Знаете ли вы, что средиземноморская диета (а правильнее сказать – система питания) приравнивается ЮНЕСКО к таким достояниям человечества, как Пизанская башня и Собор Парижской Богоматери? Эта диета – главный секрет здоровья, красоты и долголетия жителей Южной Европы. Что же в ней такого особенного?

Читать далее

Диета Протасова

Диета Протасова

Диета, разработанная Кимом Протасовым, известным диетологом из Израиля, прекрасно подходит людям, не уверенным в своей способности выдержать жесткие ограничения в питании. Ведь она позволяет кушать досыта, теряя при этом ненавистные лишние килограммы!

Читать далее

Кремлевская диета

Кремлевская диета

Кремлевская диета завоевала большую популярность благодаря своей простоте и минимальным ограничениям. Тем, кто придерживается Кремлевской диеты, можно употреблять практически любые продукты. Главное — подсчитывать количество потребленных углеводов.

Читать далее

Японская диета

Японская диета

Японская диета является одной из самых популярных и действенных методик быстрого похудения. Рацион питания при соблюдении Японской диеты довольно разнообразен, а результат можно увидеть довольно быстро. Постарайтесь выбрать вариант Японской диеты, подходящий именно вам.

Читать далее